Свежие комментарии

  • Владимир
    Странная смесь язычества и церковности.МОЛИТВЫ АНГЕЛАМ-Х...
  • Александр Фишкин
    Особенно свастика хороша!ТАЙНА СЛАВЯНСКИХ ...
  • Roman Tannenberg
    При маточных кровотечениях (не только в послеродовых случаях), хорошо применять спиртовой или водочный экстракт пасту...ТРАВЫ ДЛЯ ЖЕНСКОГ...

ПРОДУКТЫ ПОЛЕЗНЫЕ ДЛЯ МОЗГА

ПРОДУКТЫ ПОЛЕЗНЫЕ ДЛЯ МОЗГА

Правильные продукты обеспечивают мозгу активность, помогают сосредоточиться, устраняют бессонницу, снижают обеспокоенность. Включите в свой рацион питания эти ценные продукты.

Орехи

В них содержится витамин Е, обеспечивающий стабильную память.

Помидоры

В них содержится ликопен, мощнейший антиоксидант. Он способен избавляться от свободных радикалов, которые повреждают клетки и приводят к слабоумию.

Свекла и капуста

Уничтожают негативные ферменты, усугубляющие развитие болезни Альцгеймера (то есть старческого слабоумия).

Черная смородина

Содержит ценный для организма в  целом и мозга в частности витамин С. Он улучшает мозговую активность.

Клюква

Богата антиоксидантами - веществами, эффективно борющимися с процессами старения, интенсивно снабжающими мозг кровью.

Шалфей

Прекрасный восстановитель памяти. Почаще добавляйте его в рацион питания.

Брокколи

Источник витамина К, улучшающего работу мозга.

Тыквенные семечки

Содержат ценный для организма и мозга цинк, активно действующий на процесс улучшения памяти и мышления.

Зелень

Замедляет активность старения нервной системы, делает мозг чувствительным и восприимчивым к запоминанию свежей информации.

Шпинат

Сохраняет здоровье нервных клеток, помогает активизировать деятельность мозга.

Картина дня

наверх