Молоко лучше употреблять в утренний час с 6 до 9 и в вечерний с 18 до 21. Холодное молоко пить нежелательно. Это плохо отразится на пищеварительной системе. Лучшее решение - пить молоко в теплом или горячем виде.
Обратите внимание на тот факт, что длительное кипячение молока (более 15 минут) приводит к изменению белков. Старайтесь снимать молоко сразу после закипания. Чтобы молоко хорошо усваивалось старайтесь пить его, не смешивая с другой пищей. Исключение составляют продукты после со сладковатым привкусом - пшеница, рис, изюм, финики, бананы.
Горячее молоко с пряностями поможет избавиться от неприятных симптомов простуды, бессонницы, головной боли, плохого настроения. В качестве пряностей идеально подходят куркума, имбирь, кардамон, мускатный орех, корица, шафран. В горячее молоко можно добавлять топленое масло и мед, что активно действует на стимулирование иммунной системы и способствует расслаблению, устранению болей в горле, спокойному засыпанию.
Молоко с имбирем повышает иммунитет, активизирует работу всех органов, улучшает состав крови, согревает. Такое молоко нужно пить с утра и вечером.
Горячее молоко с куркумой обладает лечебными свойствами. Пейте его на ночь. Оно поможет стабилизировать сон и психическое состояние, восстанавливает кровь и улучшает состояние кожи.
Молоко с добавлением кардамона очень полезно для тех, кто имеет проблемы с сердцем и нервной системой. Молоко усиливает целебные свойства кардамона в несколько раз.
Молоко с мускатным орехом успокаивает, восстанавливает сон, а также способствует усилению потенции.
Молоко с добавлением ароматной корицы способствует укреплению сердца, очищению крови, стабилизации работы мочевыводящих путей.
Молоко с бадьяном - супер средство для снятия усталости, устранения депрессии. Особенно, если усталость превратилась в хроническую.
Молоко с шафраном - пожалуй, одно из лучших средств омоложения. Такое молоко восстанавливает психическое здоровье, детородную функцию. Незаменимо для женщин.
Свежие комментарии