Всё о травяных чаях: для сна, для кожи и даже при «критических днях».
Испокон веков люди прибегают к целебной силе травяных чаев, которые обладают поистине чудодейственными свойствами
Для души и тела
Вобравшие в себя запах лесных и луговых цветов, травяные коктейли помогут вам снять усталость, создадут хорошее настроение.
● Хотите восстановить энергию? Приготовьте себе тонизирующие
фитонапитки из шиповника, побегов и листьев лимонника китайского, корня элеутерококка колючего или корня женьшеня – они содержат витамины группы В и аскорбиновую кислоту. Эти ценные для организма вещества повышают работоспособность и внимание, снабжают нервные клетки глюкозой и тем самым обеспечивают их полную боевую готовность – дать достойный отпор усталости и противостоять сезонной нервозности и плаксивости.
● Успокоительными свойствами обладают зверобой, мята, шалфей,
валериана, пустырник. В течение месяца ежедневно заваривайте чай из этих растений или добавляйте к обычной заварке – эмоциональный фон
постепенно придет в норму.
● Мучает жажда? Ее отлично утолят чай из ломтиков и цедры лимона,
листьев малины, ежевики, ягод смородины, а также зеленый чай с мятой,
который имеет чудесный освежающий вкус и тонкий аромат.
● Решили улучшить цвет лица? Насытят кожу влагой, устранят раздражение и шелушение фитонапитки из сухих березовых листьев, зелени укропа и петрушки. А зеленый чай с добавлением сухой крапивы подарит коже молодость, красоту и здоровье: содержащиеся в напитке дубильные вещества отлично укрепляют кровеносные сосуды, а также задерживают влагу в кожных покровах, делая их эластичными и упругими.
● Помогут организму избавиться от отеков, очиститься от шлаков и
токсинов мочегонные чаи на основе кукурузных рылец, корневищ солодки,
листьев мать-и-мачехи, цветков бессмертника, листьев и ягод брусники.
Успокоительный
Залейте 2 ч. ложки мелко нарезанных сухих листьев мелиссы стаканом
кипятка. Закройте заварочный чайник крышкой, чтобы эфирные масла,
обладающие успокоительным и расслабляющим действием, не улетучились.
Дайте травяному чаю настояться примерно 5 минут, а затем слегка
встряхните и выпейте маленькими глотками.
Для «критических дней»
Смешайте по 1 ст. ложке травы зверобоя, листьев подорожника с 2 ст.
ложками травы череды и десертной ложкой корня валерианы. Столовую ложку смеси залейте стаканом кипятка, настаивайте 40 минут под крышкой.
Процедите и принимайте по 2 ст. ложки 3–4 раза в день после еды.
Приготовленный чай храните в холодильнике не более суток.
Тонизирующий
Обдайте фарфоровый чайник кипятком, а затем засыпьте в него 0,5 ч.
ложки апельсиновой цедры, 1 ч. ложку черного чая и 3 ч. ложки зеленого,
залейте наполовину кипятком и дайте настояться в течение 10 минут. Затем наполните чайник горячей водой доверху – тонизирующий чай готов.
Закрепляющий
Залейте 1 ч. ложку измельченной коры дуба двумя стаканами горячей воды, дайте настояться 5–6 часов. Процедите настой, пейте небольшими порциями в течение дня.
Витаминный
Смешайте в равных пропорциях измельченные плоды шиповника, сухие листья черной смородины, листья малины. Столовую ложку сухой смеси поместите в термос, добавьте 1 ст. ложку сушеных плодов красной рябины, залейте 200 мл кипятка, настаивайте в течение 2–3 часов.
Для красивой кожи
Смешайте в равных пропорциях зеленый чай и сухую крапиву. Залейте 1 ст.ложку (с горкой) полученной смеси 2 стаканами кипятка. Дайте
настояться. Пейте по полчашки 3 раза в день, подсластив медом.
Кстати
► Чтобы сохранить целебные свойства травяного чая, используемого в
лечебных целях, не стоит в него добавлять сахар, мед или варенье.
► В качестве приятного напитка фиточай можно пить с сухофруктами, свежими ягодами и фруктами, цукатами, джемом.
Природная аптечка
Натуральные чаи способны помочь при самых различных недомоганиях.
● Погасить развитие простуды вам помогут чайные напитки из липового
цвета, листьев и ягод малины, мяты, листьев и ягод черной смородины,
плодов шиповника, натертого корня хрена.
● Укрепить иммунную систему, от состояния которой во многом зависит
наше самочувствие, вы сможете, выпив витаминные напитки с ежевикой,
шиповником, липой, листьями черной смородины, крапивой, цветками
календулы, плодами боярышника и рябины красной.
● Помогают сердцу биться спокойно и ровно, нормализуют давление,
снимают головную боль травяные коктейли, в состав которых входят
пастушья сумка, душица, листья черной смородины, петрушка, мята
перечная, пустырник, цветки боярышника, корень валерианы.
● От изжоги, отрыжки, тяжести в желудке и вздутия живота вас избавят
чаи, в состав которых входят цветки липы, листья мяты, кукурузные
рыльца, корень валерианы и солодки, цветы ромашки и укропное семя.
Свежие комментарии