Приготовьте новый и очень полезный ягодный коктейль для сердца — тем более, что здесь не нужно даже ничего взвешивать – приводится количество ягод. Пока есть возможность, обязательно попробуйте!
Это рецепт французских ученых. После его приема стенки сосудов расслабляются, увеличивается приток крови к сердцу и головному мозгу.
Для 1 порции необходимо:
126 мл виноградного сока – 30 виноградин
20 мл пюре голубики – 15 ягод
20 мл пюре клубники – 9 ягод
20 мл яблочного пюре – половина среднего яблока
10 мл сока брусники – 8 ягод
8 мл сока ацеролы (барбадосская вишня) – 5 ягод
8 мл сока черноплодной рябины – 5 ягод
В ацероле витамина С содержится в 30 раз больше, чем в апельсиновом соке.
Свежие комментарии