КРОВОТОЧИВОСТЬ ДЕСЕН
- это признак недостатка витамина С в организме.
Нужно обратить внимание на ваше питание,
нужно много кушать лука, чеснока,
фруктов, овощей, лимона.
Пить настой шиповника, отвар сосновой хвои,
если нет средств на дорогостоящие фрукты.
Привести в норму десна можно путем
полоскания ротовой полости
составом из спиртовой настойки аира
и прополиса.
ГУСИНАЯ КОЖА НА ЛОКТЯХ
- это признак нехватки витамина С и А в организме.
Витамина А очень много во всех овощах
и фруктах оранжевого цвета: моркови,
тыкве, помидоре, абрикосах, кураге, и т.д.
Нужно отметить только то, что витамин А
усваивается с маслом.
СУХАЯ КОЖА ТЕЛА – недостаток витамина Е.
В орехах, жирной рыбе, в масле растительном.
ЛОМКИЕ НОГТИ И ПЛОХИЕ ВОЛОСЫ
- не хватает организму витаминов группы В
и кальция.
Много витаминов группы В в проростках зерен.
ВЫ СТАЛИ РАЗДРАЖИТЕЛЬНЫ И ПЛОХО СПИТЕ
– это говорит о том, что организму недостает Mg и К.
Что же нужно кушать много бананов.
Кураги, чернослива, свеклы.
МНОГО КУШАЕТЕ СОЛЁНОГО
(помидоры, огурцы, селедку)
- это признак наличия инфекции в организме,
или обострились воспалительные процессы,
и, прежде всего в мочеполовой системе.
ЕСЛИ У ВАС СУДОРОГИ НОГ ПО НОЧАМ
- признак недостачи в организме калия
и магния.
Нужно обратить внимание в еде именно
на продукты, которые содержат
эти минеральные элементы.
НЕ МОЖЕТЕ УДЕРЖАТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО,
возможно, что ваша нервная система работает
на износ, и вам нужно быстрая энергетическая
подпитка- глюкоза.
Ну что же, если у вас нет диабета,
то не возбраняется.
Только кушать в этом случае нужно мед,
горький шоколад, чтобы не возникали
проблемы со стороны
желудочно-кишечного тракта.
ТЯГА К КИСЛЫМ ПРОДУКТАМ
- возможно у вас пониженная кислотность.
И наоборот - если вы не можете есть лимон,
даже кефир, у вас появляется изжога,
тяжесть в желудке, то у вас повышенная
кислотность желудочного сока.
И в тех и другом случае, восстановить
кислотность желудочного сока
ЕСЛИ ВАС ТЯНЕТ НА ГОРЬКОЕ ,
то у вас проблемы с желудочно-кишечным
трактом.
Здесь подойдет очень мягкая разумная
очистка организма.
ХОЧЕТСЯ ОСТРОГО, чуть употребляйте.
Это стимулирует пищеварение.
Но слишком много - раздражает
слизистую оболочку ЖКТ.
Не кушайте на голодный желудок.
Так же как и слишком холодная вода
на голодный желудок, подавляет
пищеварительный процесс.
Поэтому думайте и будьте разумными.
ПОТРЕБНОСТЬ В ПРЕСНОЙ ПИЩИ
– у вас гастриты, проблемы с печенью.
Помогайте своему организму,
так как пресная еда снимает спазмы,
успокаивает желудок.
ЕСЛИ ВСЯ ВАША ЕДА ПРЕСНАЯ ,
то это говорит о депрессии.
ЕСЛИ ВАМ ХОЧЕТСЯ ПОГРЫЗТЬ СЕМЕЧЕК ,
возможно, вам не хватает антиоксидантов.
Грызите на здоровье, только нужно помнить,
что они должны быть промытые,
чуть подсушенные.
Да и руки должны быть чистыми.
ЕСЛИ ВАС ТЯНЕТ НА МОРЕПРОДУКТЫ ,
скорее всего, речь идет о недостатке
йода в организме.
Кушайте, можно обратить внимание
на грецкие орехи, йодированную соль.
ЕСЛИ ВЫ ИЗЛИШНЕ ЛЮБИТЕ КИСЛОЕ ,
вы стимулируете печень, желчный пузырь.
Организм сам требует эти продукты.
Кушайте лимон, клюкву.
Кроме того, в простудное время нужно
много витамина С, в которых, как раз,
его много.
ПРИЗНАКИ НЕДОСТАТКА ВИТАМИНОВ И МИКРОЭЛЕМЕНТОВ В ОРГАНИЗМЕ.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии