КАК ОТ ВРЕМЕНИ СУТОК ЗАВИСЯТ ВОЗМОЖНОСТИ ЧЕЛОВЕКА.

- С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная
память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.

- С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее
время для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и
аналитикой.

- С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.

- С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается,
стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное.
Например, послушать музыку.

- С 11 до 14.00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы
приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда
принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.

- С 12.00 до 18.00 – идеальное время для активного труда. Труд в более
поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого
перенапряжения – сложности с засыпанием.

- С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.

- С 23.00 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление тонкой
энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой.

- С 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию.