О ЕДЕ И О БОЛЕЗНИ...ИЩЕМ СВЯЗЬ

Когда нам хочется поесть чего-нибудь конкретного, умные люди говорят: “Хочется – съешь, значит в организме чего-то не хватает”. И действительно, таким образом организм сигнализирует о своем состоянии и даже начинающемся заболевании, которого мы еще не замечаем.


Тянет на кисленький... лимон



 Попробуйте съесть целиком лимон!

Не каждый способен на такой «подвиг». Есть «чемпионы», которые играючи справляются с целой вазой лимонов! Не восхищайтесь таким «героизмом». Возможно, у человека проблемы с желчным
пузырем и печенью.

Без капусты ни дня

Если хочется похрумкать белокочанной капусткой – следует обратить внимание на состояние кишечника.

Яичница, сэр!


Тем, кто не мыслит свой рацион без яиц, скорее всего не хватает жира, содержащегося в желтке. И как ни странно – холина, который растворяет жир и холестерин.

Оливки и щитовидка


Употребляемые в огромных количествах оливки, маслины свидетельствуют не только о недостатке в организме соли, но и том, что не все в порядке со щитовидной железой.

Хочется молочка?

Заядлые любители мороженого даже в холода стремятся насладиться этим лакомством. Однако истинная причина – недостаток кальция. То же побуждает взрослого человека постоянно иметь в своем рационе молоко.
Однако это может быть вызвано не только дефицитом кальция, но и потребностью организма в таких аминокислотах, как триптофан, лейцин, лизин. Кстати, триптофан весьма полезен возбудимым людям с истощенной нервной системой, переживающим стрессы, так как обладает достаточно сильным успокаивающим действием.

Яблоки при повышенном холестерине


Замечательный фрукт – яблоки.

Но если кто-либо ест их без меры, 2-3 кг «за один присест», – вероятно, дело в повышенном уровне холестерина. Организм производит самоналадку, так как кальций, магний, фосфор, калий, в полном наборе содержащиеся в яблоках, помогают снижению уровня холестерина, и человек начинает испытывать чувство комфорта.
Сходные ощущения появляются и у сердечников, так как «яблочные» минеральные вещества и аминокислоты помогают ритмичной работе сердечной мышцы.


 Семечки и стресс

Все, наверное, замечали, что после тяжелого нервного дня так и тянет постоянно что-нибудь жевать. И если на глаза попались семечки, то оторваться от них нет никакой возможности. Не зря их называют “русским народным наркотиком”. Так вот: этот наркотик можете употреблять без опаски. В семечках много цинка и витамина Е, которые во время стресса моментально расходуются сердцем и печенью. Организм просто восстанавливает утраченные запасы микроэлементов.


А вот когда человек начинает поминутно бегать на кухню, хлопать
холодильником, шуршать обертками – картина складывается совсем не такая безмятежная, как с семечками. В психологии неумеренный аппетит и последующее ожирение считаются психическим заболеванием, своего рода “пищевой наркоманией”. Прием очередной порции пищи здесь сродни очередной порции наркотиков или очередной рюмке водки.
Таким образом, если вам хочется поесть чего-нибудь необычного, просто понаблюдайте за собой – все ли в порядке в организме. А если вы начинаете “жить, чтобы есть” – не тяните, посетите психолога и решите свои проблемы, пока они не превратились в серьезную болезнь.