Мы и всё, что нас окружает - это энергия. Чтобы сделать малейшее движение, просто вдох(выдох), нужна энергия. Чтобы наш мозг эффективно работал, выдавал идеи и мысли, нужна энергия. Где же человек берет эту энергию? В пище, в полноценном отдыхе, в физических
нагрузках и в положительных эмоциях.
Если хотя бы один день человек не будет есть или хотя бы одну ночь он не поспит и все, запасы энергии истощаются и к середине следующего дня человек уже никакой и ничто его больше не радует. Его преследует одна мысль - поесть и выспаться, т.е. пополнить запасы энергии.
И пока он не восстановит прежний её уровень - человек не сможет ничего
делать, а если и сможет, но с ничтожно малым КПД (коэффициент полезного действия). И никакие доводы, ни мотивации, ни желания, ни хорошее здоровье (если таковое имеется), ни что другое ему не поможет. Только полноценные отдых и еда восстановят запасы энергии.
Современный человек слишком истощен энергетически. Поэтому с утра он
стимулирует себя кофе, сигаретами, БАДами или витаминами, а к вечеру он как "выжатый лимон" с одним лишь желанием - доползти до дома и
отдохнуть.
Самое ценное, что у нас есть - это здоровье. Но большинство людей
понимают это лишь тогда, когда теряют его. Бешеный темп современной
жизни, ежедневная работа за компьютером и отдых перед телевизором с
банкой пива( или еще хуже с бутылкой горячительного) или с чашечкой
чая и тортиком, самым неблагоприятным образом сказывается на нашем
здоровье. Пока человек молод, он не заботится о пополнении запасов энергии для своего тела, наивно полагая, что энергия бесконечна. Но рано или, что намного хуже, поздно наступает энергетический коллапс, который
приводит к болезням, стрессам и депрессиям.
Понятие "энергия" можно разлить на 4 составляющих:
1. Физическая энергия - это здоровье тела и всех систем организма в целом.
2. Эмоциональная энергия - это здоровая нервная система.
3. Умственная энергия - это здоровье нашего разума и вегето-сосудистой системы.
4. Духовная энергия - это осознание и вера в себя.
Все они взаимосвязаны друг с другом и ни одна из них не может обходиться без другой. Но самая главная из них - физическая энергия.
И если у вас проблемы с ней, то ваши желания, ваш мозг и ваш разум, ваша вера в себя и т.д. не будут работать в полную силу, если вообще будут.
Т.к. без без необходимого количества физической энергии ваша эмоциональная, умственная и духовная энергии будут только все больше и больше слабеть. И если не укреплять себя физически , то к 35-40годам (а иногда и раньше) вылезет куча болячек и проблем со здоровьем, а с ними и разочарование в жизни.
Свежие комментарии