Другие — на подруг, предавших их интересы. Третьи — на милого, ушедшего к другой. Четвертые — на детей, не оправдавших надежд. Многие люди годами копят обиду на соседку, отказавшуюся дать денег в долг; на начальницу, несправедливо уволившую их с работы...
Когда человек обижен, он постоянно помнит о том, что именно ему
сказали, мысленно задает врагу вопросы, отвечает на его выпады в свой
адрес — одним словом, ведет с ним молчаливый диалог. Неприятную ситуацию прокручивает в голове снова и снова, формируя энергетический жгут, по которому уходят его жизненные силы. Стоит ли удивляться тому, что люди злопамятные, агрессивные, которые долго копят обиды и не умеют прощать, чаще болеют и живут меньше, чем добряки.
В природе существует простое правило — подобное притягивает
подобное. Если вы будете копить в себе обиды и раздражаться по пустякам, вы станете похожи на комок злости. Ваша отрицательная энергетика будет притягивать новых обидчиков и новые обиды. Как разорвать порочный круг?
Перестаньте дуться, простите всех и вся, простите сами себя. Начинайте
день с улыбки, делайте людям добро и думайте о них только хорошо.
Учитесь радоваться жизни и развивать в себе позитивное мышление.
Хорошие мысли будут притягивать в вашу жизнь добро, гармонизировать
энергетику. И тогда от болезней не останется и следа.
...но мы порой совершенно не отдаем себе отчета в сказанном.
Говорим в шутку ужасные вещи, не осознавая, что это может подорвать наше здоровье. Вот вам простой пример из жизни. У Марины Петровны сильно пил муж, в эмоциональном возбуждении она не раз говорила ему: «Видеть тебя не хочу». В результате за несколько лет практически потеряла зрение. У нее развилась катаракта, лечение было тщетным.
Исключите из своего лексикона фразы типа: «Не слышала бы тебя
никогда!» Ведь они — не что иное, как установка, сигнал нашему организму о том, что мы не хотим слышать.
Как часто за праздничным столом мы сетуем: «Моя больная печень
этого не выдержит». Мы говорим это между прочим, подразумевая, что еды и спиртного очень много и осилить все это будет сложно, но мало кто
вдумывается в истинное значение этой фразы. А между тем вы констатируете факт, что ваша печень больна. И чем чаще вы будете это говорить, тем быстрее она у вас заболит на самом деле.
Когда мы сильно пугаемся, мы говорим: «У меня чуть разрыва сердца
не было» или «Меня чуть инсульт не хватил»… И это вовсе не безобидные
фразы, а установка на то, что сильный испуг может обернуться для вас
инфарктом или инсультом. Будьте внимательнее к тому, что говорите,
избегайте таких фраз, как «сидит в печенке», «на сердце камень», «стоит
поперек горла», «я просто с ума схожу», «больно видеть», «хоть в гроб
ложись» и т. д.
Не сквернословьте, не говорите людям гадости и колкости, не употребляйте матерных слов, не срывайтесь на крик. Все это приводит к различным заболеваниям горла. И чем больше вы будете ругаться и говорить гадости, тем тяжелее будет протекать болезнь.
Болезнь и характер
Кстати, болезнь, по мнению многих медиков, напрямую зависит от характера и образа жизни.
- Люди, которые постоянно корят себя за то, что выбрали неверный
путь, не ту профессию, не реализовали себя как личность, страдают
болезнями ног.
- Проблемы с глазами возникают у тех, кто вечно недоволен собой и
окружающим миром, все видит в мрачном свете и постоянно тревожится
о будущем.
- Граждане с заниженной самооценкой, до дрожи в коленях страшащиеся
перемен, как правило, имеют проблемы с легкими и респираторной
системой.
- Гастрит — удел людей беспокойных, неуверенных в себе, тех,
которые переживают, нервничают и теряют сон из-за всякой ерунды.
- Судороги — это тоже недуг боязливых людей, постоянно живущих в напряжении и страхе перед будущим.
- Люди злые, агрессивные, вспыльчивые нередко страдают бронхиальной
астмой. Недаром в народе говорят: «От злости мне было трудно дышать».
- Граждане агрессивные, честолюбивые, стремящиеся во всем быть
первыми и бурно переживающие неудачи, склонны к болезням сердца и
сосудов. Кстати, по данным ученых Колумбийского университета, главную
роль в возникновении болезней сердца играют именно гнев и раздражение.
- Язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки в несколько
раз чаще страдают люди эмоциональные, раздражительные, остро реагирующие даже на мелкие неприятности. Опытные специалисты определяют язвенников по поведению, а точнее, по повышенной нервозности.
- Те, кто не умеют прощать обиды, а также раздражительные, злые
люди страдают болезнями печени и желчевыводящих путей. Недаром
существует выражение «желчный человек». В словаре Ожегова так и
написано: «желчный —раздражительный, злой».
- Вспыльчивые, настойчивые, упрямые и легковозбудимые люди мучаются
от гипертонии. У врачей даже есть термин «гипертонический характер». Им они определяют человека вспыльчивого, упрямого, обожающего всех
поучать.
- Люди, нетерпимые к чужому мнению и чужим ошибкам, страдают от
частых мигреней. Кроме того, для них характерны высокий уровень
притязаний и обидчивость. Они тревожатся по любому поводу и легко
впадают в депрессию.
- Словоохотливые, легковозбудимые люди, настроение которых меняется каждые полчаса, страдают сахарным диабетом.
Так как же стать оптимистом, чтобы раз и навсегда позабыть о
коварных недугах? Возможно ли это, если от природы вы все же пессимист? Конечно!
Попав в неприятную ситуацию, на минуту представьте, что в этом
случае делал бы и чувствовал самый счастливый человек. Вам тут же станет лучше, появится надежда или хотя бы ее проблеск.
Чаще вспоминайте людей, которые вас любили и любят, и ведите мысленный диалог с ними, а не с обидчиками.
В традиционной психологии считается, что источником наших душевных
проблем являются детские травмы. Говорить так — значит судить слишком
упрощенно. Психические травмы испытывают абсолютно все. Только у
прирожденных оптимистов психика устроена так, что все плохое
отбрасывается автоматически, а пессимисты все помнят и накапливают груз неудач и непрощенных обид. Чтобы освободиться от них, психологи
придумали интересную методику.
Суть ее такова: если вы вспомнили что-нибудь плохое, тут же
остановите внутренний монолог, не давая ему развиться, переключите
внимание, например включите телевизор или музыку. Каждый свой срыв
отмечайте галочкой. К концу дня подсчитайте галочки — свои мрачные мысли — и постарайтесь на следующий день уменьшить их число.
Четко осознайте, что в ваших силах взять под контроль тягостные
мысли: вы породили их сами, значит, сами можете от них избавиться.
Исследования психологов показали, что выработка нового мышления
происходит в течение месяца. Так что наберитесь терпения на тридцать
дней. А результат не замедлит сказаться.
Свежие комментарии